Spezialtraining

Wer seinen Körper in kurzer Zeit in Topform bringen möchte, benötigt einen ausgeklügelten Trainingsplan und die richtigen Tipps zur Ernährung und Motivation. Wir zeigen Ihnen wie es funktioniert.

Maßgeschneiderte Spezialprogramme:Power Plate Personaltraining Juni 2014 II

  • Shape-Paket
    (bestehend aus Training – Motivation –
    Ernährung – Körperanalyse)
  • Sportartspezifisches Ergänzungstraining
  • Ausdauer
  • Rücken
  • Abnehmen

Testvorbereitung:

z. B. Sportwissenschaften, Feuerwehr


Cardiotraining – Krafttraining – Frauenstudio – Frauenfitness – Bauch – Beine – Po – Stärkung des Bewegungsapparates – Tiefenmuskulatur – Abnehmen – Gewichtsreduktion – Abnehmprogramme – Straffung – Trainingspläne –  Trainingsmotivation – Professionelle Fitnessberatung – Free Weights – Hanteltraining – Gesundheit – Gesundheitstraining – Wohlfühlen – Stressabbau – Blutdrucksenkung – Rückentraining – Rückenstärkung – Stoffwechsel – Adipositas – Low Carb – Nahrungsergänzungsmittel – Ernährungspläne – Motivation – Zeitmanagement