Gewebestraffung

Muskelstraffung – Was ist nötig?

Festigung und Straffung des Muskelgewebes von Bauch, Beinen, Po und Oberarmen mit unseren speziellen Trainingsgeräten. Nur eine straffe Muskulatur strafft auch Gewebe und Haut.

Fettabbau

Reduzierung des Unterhautfettgewebes durch gezieltes Cardiotraining auf unseren modernen Ausdauergeräten. Wichtig: die Berechnung der Pulsfrequenz – denn nur der richtige Pulsbereich bringt den gewünschten Effekt. Wir errechnen den für Euch optimalen Pulsbereich.

Ernährungsberatung

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie durch Auswahl der richtigen Nahrungsmittel und die richtige Aufteilung Ihrer täglichen Ernährung Fettabbau und Muskelstraffung unterstützen.

Radikale Hungerkuren alleine erzeugen einen dünnen, aber schlaffen Körper – nur durchdachtes Abnehmen verhindert den “Jo-Jo” Effekt. Wir erstellen für Sie regelmäßig neue maßgeschneiderte Trainingspläne.

gewebe_1